O protetor solar é um dos aliados mais importantes na rotina de cuidados com a pele. Ele ajuda a prevenir queimaduras, manchas, envelhecimento precoce e até câncer de pele. Mas a pergunta é: você está usando protetor solar da maneira certa? Muita gente não! E isso pode comprometer totalmente a eficácia do produto.

Por que o protetor solar é tão importante?

A radiação ultravioleta (UVA e UVB) está presente todos os dias, faça chuva ou sol, e até mesmo dentro de casa, quando há exposição à luz artificial ou à luz que entra pelas janelas. O uso diário do protetor solar é fundamental para proteger a pele dos danos imediatos e cumulativos.

Além de prevenir o envelhecimento precoce, o protetor solar reduz o risco de câncer de pele, o tipo mais comum no Brasil.

Erros comuns ao usar protetor solar

Mesmo quem já tem o hábito de aplicar protetor solar pode estar cometendo erros que diminuem sua eficácia. Os mais comuns são:

• Aplicar pouca quantidade: para proteger bem o rosto, é necessário o equivalente a meia colher de chá. No corpo, a quantidade deve ser proporcional à área exposta.
• Não reaplicar ao longo do dia: o protetor perde eficácia com o tempo, suor, oleosidade e atrito. É essencial reaplicar a cada 2 horas ou após nadar, suar ou se secar com toalha.
• Usar apenas na praia ou piscina: a exposição solar acontece no dia a dia, mesmo em ambientes urbanos e nublados.
• Esquecer áreas importantes: orelhas, pescoço, nuca, dorso das mãos e pés também precisam de proteção.

Como usar o protetor solar corretamente

1. Escolha o FPS adequado: no Brasil, o FPS mínimo recomendado é 30. Para peles muito claras ou sensíveis, prefira FPS 50 ou mais.
2. Aplique antes de se expor ao sol: cerca de 15 a 30 minutos antes.
3. Cubra todas as áreas expostas: sem esquecer detalhes como pálpebras e atrás das orelhas.
4. Reaplique a cada 2 horas: especialmente em atividades ao ar livre ou contato com água.
5. Associe com outros cuidados: como uso de chapéus, óculos escuros e roupas com proteção UV.

Qual protetor solar escolher?

Existem várias opções no mercado: protetor solar físico (mineral), químico ou híbrido; com acabamento matte, toque seco ou mais hidratante; e versões com cor, que ajudam a proteger também contra a luz visível.
A escolha ideal depende do seu tipo de pele e das suas necessidades — e um dermatologista pode ajudar a indicar o produto mais adequado.

Sua pele merece esse cuidado diário — afinal, prevenir é sempre melhor do que tratar.